L’application de la semaine de Jamie: fabuleuse

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Par Jamie Montoya, Engagement Manager chez Heinz Marketing

Si vous êtes comme moi, je suis alimenté par un esprit de compétition. Je suis la personne qui vérifie constamment son Apple Watch pour surveiller son anneau d’activité. J’ai un suivi de la condition physique, mais qu’en est-il des autres éléments essentiels de ma vie? Dormir? Diète? Stress? Méditation? Personnellement, j’ai besoin d’un effort motivé pour intégrer ces autres domaines dans ma routine quotidienne. Alors au début de 2021, j’ai trouvé «Fabuleux»….

Fabuleux est une application d’habitude interactive qui vous aide à améliorer votre niveau d’énergie, votre forme physique, votre sommeil et votre productivité. Basé sur des techniques scientifiquement prouvées, il vous met au défi de compléter quotidiennement la méditation, le travail, la créativité, l’exercice et d’autres types de séances d’auto-amélioration pour vous aider à changer vos habitudes en aussi peu que 19 jours. J’adore un bon suivi visuel, donc cette application fonctionne à merveille en m’encourageant à façonner de nouveaux changements de style de vie.

«Le secret de votre succès se trouve dans votre routine quotidienne.»
John C Maxwell

Les objectifs commencent petit et progresseront pour vous aider à développer votre habitude au fil du temps. Finalement, vous aurez des rituels renouvelés pour vos routines du matin, de la journée de travail et de la nuit.

Pourquoi j’aime Fabulous:

          • Efficace pour encourager des routines saines.
          • Grande variété de routines à choisir.
          • Donne des estimations de la durée de chaque routine.
          • Travaille avec un coach intégré pour vous aider à atteindre votre objectif.

Si vous n’êtes pas entièrement convaincu que le suivi des habitudes vous convient, jetez un œil aux avantages ci-dessous.

5 avantages du suivi des habitudes

  1. Ça te donne élan pour atteindre vos objectifs. Plus vous le faites, plus cela devient facile et plus vous avez de chances d’atteindre vos objectifs.
  2. Cela vous donne une idée de la satisfaction. Ce sentiment positif que vous ressentez en restant cohérent vous motivera à les maintenir le lendemain et le lendemain.
  3. Il agit comme un rappel visuel à scomment vous votre travail acharné et vos réalisations.
  4. Ça crée confiance en voyant les jours s’additionner et le chemin parcouru.
  5. Cela peut devenir un sortie créative pour toi. Se donner 15 minutes par jour pour être conscient serait lié à joie.

Il y a tellement de traqueurs d’habitudes sur le marché. Le plus important est de trouver un système qui fonctionne pour vous. Qu’avez-vous trouvé?


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